どちらがどういうメリットがあるかというと

フラワーエッセンスは感情や霊性を癒やすのに最適であり、また自分と向き合うのにとても向いています

またエッセンスという物質があって、飲み続けるという行為がヒーリングをあまり受けてない方などには安心感があるかなと思います

エネルギーワークだと対面なので、普段からヒーリングをしてる方の方が（対話形式になれてる方）の方が受けやすい印象はあります

でもその場でポンポンと進みやすいので、場合によってはスピーディーなこともあります

でもどちらもとてもいいものですし、どちらも場合によっては時間が必要だったり、さらなるワークが必要なこともあります

私自身は通常はエネルギーワークでやっていますが、体調不良だったり自分ではワークしにくい部分はフラワーエッセンス（ネイチャーエッセンス）を使ってますし、ケースバイケースです